Tips en trucs

Hoe cantharellen te bakken: heerlijke recepten


Gebakken cantharellen zijn een delicatesse gerecht dat wordt bereid voor een familiediner of lunch, en ook opgerold in potjes om in de winter te genieten van de rijke smaak en het delicate aroma. U dient verantwoord om te gaan met de selectie en de voorbereidende stappen om het gewenste resultaat te krijgen en naast genieten ook een portie voedingsstoffen. Het artikel beschrijft veel recepten, waaronder de gastvrouw de meest geschikte voor haar gezin zal selecteren.

Is het mogelijk om cantharellen te bakken

Cantharellen staan ​​bekend om hun nuttige samenstelling, smaak en aroma.

Ze worden gebruikt voor de volgende gerechten:

  • champignonsoep;
  • toppings voor taarten;
  • salades;
  • pasta's, sauzen.

Maar het is frituren dat als de beste optie om te koken wordt beschouwd, omdat tijdens een dergelijke warmtebehandeling alle smaakkwaliteiten worden onthuld.

Hoe cantharellen te bereiden om te frituren

Om gefrituurde cantharellen te bereiden, gebruiken huisvrouwen een ingeblikt of gedroogd product. Maar het vers geoogste gewas brengt het aroma beter over, waar je een beetje aan moet sleutelen.

Hoe cantharellen te schillen voor het frituren

Ervaren plukkers kennen de trucs om cantharellen goed voor te bereiden om te frituren.

Belangrijk! Je kunt niet meteen het hele gewas op tafel gieten, om de delicate hoedjes van de champignons niet te breken.

Gedetailleerde beschrijving van het proces:

  1. Verwijder één paddenstoel per keer, verwijder onmiddellijk aangehecht gebladerte en gras en snijd ook de onderkant van de poot af.
  2. Week een kwartier in water.
  3. Maak de cantharellen aan beide kanten schoon met een spons, snijd de rotte plekken eraf.

Inweken is alleen nodig om gemakkelijk fijn vuil in de vorm van zand te verwijderen, dat na het frituren op je tanden zal knarsen.

Moet ik cantharellen weken voordat ik ga frituren?

Veel soorten paddenstoelen zijn geweekt om wormen en insecten te verwijderen die er graag van smullen. De bittere smaak van cantharellen is onaangenaam voor ongedierte, dus er mogen geen beschadigd fruit zijn.

Bovendien groeien deze paddenstoelen bijna altijd in ecologisch schone bossen. Dit betekent dat het niet nodig is om gifstoffen kwijt te raken. Een lichte bitterheid verdwijnt bij het verwisselen van water tijdens het koken.

Is het mogelijk om cantharellen te bakken zonder te koken

Jonge cantharellen die na regen zijn verzameld, mogen bakken zonder te koken. Ze worden verwerkt in een koekenpan, eerst op hoog vuur totdat de vloeistof verdampt en vervolgens gestoofd tot ze gaar zijn.

Een uitzondering kan worden overwogen:

  • cantharellen verzameld bij heet, droog weer;
  • oud fruit;
  • bevroren commercieel product;
  • twijfelachtige plaatsen van groei.

Het is beter om een ​​dergelijk product vooraf te laten weken. Als laatste redmiddel kunt u proberen een kleine batch te koken. Als er bitterheid aanwezig is, kook dan het vereiste volume.

Hoe cantharellen te snijden om te frituren

Alleen grote stukken moeten worden gesneden, zodat alle stukken ongeveer even groot zijn. Meestal worden ze geleid door de kleinste paddenstoelen, die intact blijven.

Houd er rekening mee dat het voor gerechten zoals jus beter is om verschillende formaten te gebruiken, omdat kleine als "smaakstof" dienen, en grote zullen u hun smaak in het afgewerkte gerecht laten voelen.

Hoe cantharellen te bakken

Na het voorbereidende werk begint het hoofdpodium - bak de cantharellen heerlijk in een pan. Denk niet dat hier niets nieuws is. Elk product heeft zijn eigen kenmerken tijdens warmtebehandeling en het is noodzakelijk om deze tot in detail te begrijpen.

Welke olie is beter om cantharellen te bakken

Ervaren koks raden je aan om de cantharellen in een droge koekenpan te koken om het juiste gebraad en een mooie gouden kleur te krijgen.

Voeg geleidelijk vet toe. Boter is heerlijk bij het bereiden van lunch of diner. Het zal de smaak malser maken.

Plantaardige olie is perfect voor elke gelegenheid. Het is de enige die geschikt is om te oogsten voor de winter. Voor dagelijkse maaltijden kunnen beide samen worden gebruikt.

Wanneer cantharellen zouten tijdens het frituren

Het is al lang bekend dat wanneer zout wordt toegevoegd, de schimmel zijn vloeistof begint af te geven. Daarom kunt u deze specerij toevoegen aan gerechten die in hun eigen sap worden bereid.

Deze methode is niet geschikt voor gefrituurde cantharellen, omdat deze tijdens de warmtebehandeling gewoon uitdrogen. Op het einde is zouten noodzakelijk. Maar na het koken is het beter om het kruid aan het water toe te voegen om meer smaak te behouden.

Cantharellen worden gebakken onder het deksel of niet

Het kost weinig tijd om de cantharellen te bakken, waarbij de uitgescheiden vloeistof eerst verdampt, en dan moeten ze een delicate korst krijgen. Het hele proces hoeft niet te worden verzegeld. U hoeft de vaat dus niet af te dekken.

Sommige recepten gebruiken een deksel om het koken af ​​te maken.

Is het mogelijk om cantharellen te bakken met andere paddenstoelen

U kunt natuurlijk een champignonassortiment samenstellen. Cantharellen geven het gerecht een speciale smaak en aroma. Vaak hebben goede restaurants een selectie van verschillende soorten julienne op het menu staan ​​die populair is.

Waar kun je cantharellen mee bakken

Er zijn veel recepten voor gebakken cantharellen met verschillende producten. Elk van hen onthult deze paddenstoelen op hun eigen manier en introduceert nieuwe tonen van aroma en smaak. De meest gebruikte ingrediënten zijn groenten (aardappelen, wortelen, uien), zuivelproducten, vlees en mayonaise.

Hoeveel tijd om cantharellen in een pan te bakken

De baktijd is afhankelijk van de grootte en bereidingswijze van de champignons. Het is de moeite waard om te weten dat het proces niet te lang kan worden uitgesleept, omdat de gezichten taai worden.

Hoeveel cantharellen frituren zonder te koken

Het rauwe product zal zeker sap afgeven, dat moet worden verdampt. Dit duurt ongeveer een kwartier. Voeg vervolgens olie toe en bak tot ze goudbruin zijn. Aan het einde kun je de pan afdekken om gaar te koken. Het totale interval is ongeveer 30 minuten.

Hoeveel gekookte cantharellen worden gebakken

Gekookte champignons hoeven alleen maar te worden gebakken tot er een heerlijke korst ontstaat. Vaker duurt het tot 15 minuten. Het is moeilijk om precies te beantwoorden, omdat iedereen verschillende gerechten en fornuis heeft.

Gefrituurde cantharellen

Het is noodzakelijk om de populaire kookopties voor gefrituurde cantharellen in overweging te nemen, zodat het duidelijker wordt wanneer en hoe voedsel moet worden gelegd, welke kenmerken verschijnen wanneer nieuwe ingrediënten worden geïntroduceerd. Uit de beschreven methoden is het mogelijk om iets voor het avondeten te kiezen.

Een eenvoudig recept voor gebakken cantharellen

Mushroom Roast is een geweldige aanvulling op het hoofdgerecht. Dit is prima voor inblikken, maar je moet een beetje azijn of citroenzuur toevoegen om de hoeveelheid vet te verhogen.

Productset:

  • cantharellen - 1,5 kg;
  • knoflook - 3 teentjes;
  • plantaardige olie;
  • kruid.

Je moet als volgt bakken:

  1. Droog de gesorteerde en gewassen champignons. Snijd grote vruchten zodat alle stukken ongeveer even groot zijn.
  2. Doe in een droge koekenpan op middelhoog vuur, bak tot alle vloeistof is verdampt.
  3. Voeg plantaardige olie in porties toe en blijf roeren.
  4. Voeg aan het einde kruiden en knoflook toe, passeer door een pers.

Als u twijfelt of u klaar bent, dek het dan af en laat het een paar minuten op laag vuur sudderen.

Recept voor gebakken bevroren cantharellen

Er zijn huisvrouwen die champignons voorontdooien. Dit proces is alleen nodig voor een onbekend product of als de vruchten van verschillende groottes zijn.

Samenstelling:

  • halffabrikaat champignons - 700 g;
  • wortelen - 1 stuk;
  • boter en plantaardige olie;
  • dille;
  • zwarte peper en zout.

Alle kookstappen:

  1. Verhit een koekenpan met plantaardige olie.
  2. Bak de geschilde geraspte wortelen tot ze half gaar zijn.
  3. Giet de cantharellen erbij en bak op hoog vuur tot al het vocht is verdwenen.
  4. Voeg een plakje boter toe, zout en breng op smaak.
  5. Bak nog een kwartier tot een korst verschijnt.

Bestrooi met gehakte kruiden en serveer.

Gebakken cantharellen met zure room

Elk van de bovenstaande recepten kan eenvoudig worden gewijzigd. Als het gerecht als bijgerecht wordt geserveerd, kun je een gefermenteerd melkproduct toevoegen.

In dit geval is het nodig om vanaf de beginfase op hoog vuur te bakken. Nadat de korst op het oppervlak is verschenen, verlaagt u de vlam en voegt u zure room toe (de hoeveelheid hangt af van de smaakvoorkeuren van het gezin), en niet te vergeten kruiden en zout. Laat nog 10 minuten afgedekt op het fornuis staan. Garneer met verse kruiden.

Gebakken cantharellen met aardappelen

Mensen maken vaak de fout de champignons eerst te bakken. Ze hebben minder tijd nodig om te koken. Daarom moeten eerst ingrediënten met een langere warmtebehandeling worden toegevoegd.

Aardappelen moeten worden geschild, een beetje in water gedrenkt en gedroogd. Bakken en pas daarna de gehakte cantharellen met uien toevoegen. De totale kooktijd moet minimaal een half uur zijn.

Gebakken cantharellen met uien

Omdat de laatste fase van het bakken van de "bosbewoners" een korte periode duurt, moet de ui eerst worden gebakken. Ze voegt niet alleen pit toe aan het gerecht, maar benadrukt ook de ongelooflijke smaak van heerlijke paddenstoelen.

Voeg het hoofdproduct toe nadat de versnipperde groente doorschijnend is geworden. Bak niet te veel, om de smaak van de champignons niet te doden. De bol kan in verschillende soorten worden gebruikt: wit is meer zuur en rood is zoetig.

In boter gebakken cantharellen

Dit recept beschrijft de bereidingsmogelijkheid voor de winter.

Ingeblikte voedselingrediënten:

  • verse cantharellen - 2 kg;
  • boter - 450 g;
  • uien - 0,5 kg;
  • kruiden naar smaak.

Het is noodzakelijk om cantharellen goed te bakken voor het inblikken in de volgende stappen:

  1. Spoel de champignons goed af, droog ze een beetje.
  2. Snijd in grote stukken zodat alle stukken ongeveer even groot zijn.
  3. Bak eerst in een droge koekenpan met de thermostaat op medium.
  4. Zodra al het geëxtraheerde sap is verdampt, voegt u 1/3 van de boter toe en laat u dit nog 10 minuten verwerken. Voeg een paar minuten voor het einde van het proces zout en je favoriete kruiden toe.
  5. Schil de ui, snijd in dunne halve ringen en bak in een aparte koekenpan met een beetje vet. Voeg de gebakken cantharellen toe en meng.
  6. Steriliseer glazen potten op een gemakkelijke manier, samen met deksels.
  7. Smelt de rest van de boter in een kopje. Giet een paar lepels in elk gerecht.
  8. Verspreid bereide gerechten en giet gesmolten vet.
  9. Het oliepeil moet de champignons ongeveer 1 cm bedekken.
  10. Dek de blikken alleen af ​​en plaats ze in een kom met water, met op de bodem een ​​doek.
  11. Na het koken nog een half uur op laag vuur laten staan.
  12. Na het verstrijken van de tijd, uitnemen en verzegelen.

Belangrijk! Het water kookt tijdens de sterilisatie. Bijvullen met warme vloeistof. De blikken kunnen barsten van de koude samenstelling.

Na afkoeling opsturen voor opslag. Het ingeblikte product kan aan verschillende gerechten worden toegevoegd.

Cantharellen gebakken met tomaten

Een interessante versie van gefrituurde cantharellen met een rijke smaak.

Samenstelling:

  • knoflook - 6 teentjes;
  • champignons - 400 g;
  • rode tomaten - 2 stuks;
  • papaver (je kunt het niet zeggen) - 10 g;
  • lamp;
  • plantaardige olie;
  • peper.

Stap voor stap koken:

  1. Raap paddenstoelen van dezelfde grootte op, spoel ze grondig af met veel water.
  2. Zonder te hakken, bakken in een zeer voorverwarmde pan met toevoeging van plantaardige olie.
  3. Voeg de gehakte uien en knoflook toe als het vocht volledig is verdampt. Bak tot ze aangenaam goudbruin zijn.
  4. Giet kokend water over de tomaten om de schil gemakkelijker te verwijderen. Verdeel in plakjes en stuur ze naar de rest van de producten in de pan. Zout onmiddellijk en voeg een beetje zwarte peper toe.
  5. Kook tot de tomaten zacht zijn.

Het is raadzaam om warm op tafel te serveren, bestrooid met maanzaad en gehakte dille.

In reuzel gebakken cantharellen

Een andere optie die de gastvrouw nuttig zal zijn voor het inblikken. U kunt het ook gebruiken voor uw dagelijkse menu.

De samenstelling van het werkstuk:

  • cantharellen, intern varkensvet - in gelijke hoeveelheden;
  • zout.

Advies! Voor het avondeten kunt u eenvoudig champignons bakken met spek, die andere vetten zullen vervangen, en bij elk bijgerecht serveren.

Gedetailleerd recept:

  1. Doe de gewassen en gesorteerde champignons in een vergiet en giet er kokend water over. Zodra het water wegloopt, strooi je het over een theedoek en laat je het een beetje drogen, zodat je tijdens het frituren niet verbrandt door de "schietende" vloeistofdruppels.
  2. Smelt het interne vet door het in kleine stukjes te snijden. Om te voorkomen dat het donker wordt, zet u de regelaar op de minimumwaarde en laat u het niet lang op de kachel staan. Zout heet.
  3. Zet een beetje opzij in de pan, en fruit de cantharellen tot ze gaar zijn.

Doe in steriele potten en vul ze met vet. In de winter kun je gewoon de benodigde hoeveelheid eruit halen en bakken met bijvoorbeeld aardappelen.

Cantharellen gebakken met kaas

Het bakken van champignons (cantharellen) is eenvoudig, maar het is de moeite waard om ze te koken met kaassaus, die het gerecht zal aanvullen met een aangename romige smaak.

Productset:

  • melk - 1,5 eetl;
  • cantharellen - 300 g;
  • zwarte peper - 1 snufje;
  • knoflook - 1 kruidnagel;
  • ui - 1 stuk;
  • bloem - 1 eetl. l .;
  • boter en plantaardige olie - elk 1,5 eetl l .;
  • harde variëteit - 70 g;
  • citroensap - 1 theelepel;
  • basilicum - 1 takje.
  • zout - ½ theelepel.

Voor een uitstekend resultaat moet u alle stappen herhalen:

  1. Schil de ui en hak deze fijn.
  2. Bak in plantaardige olie tot ze transparant zijn.
  3. Voeg gehakte knoflook toe.
  4. Snijd de gewassen cantharellen in reepjes (in dit recept met jus kun je stukjes van verschillende groottes gebruiken) en stuur ze naar de pan. Bak, zonder de vlam te verminderen, tot een korst begint te verschijnen. Leg op een bord en laat even staan.
  5. Smelt een stuk boter in dezelfde kom. Bak een beetje bloem en giet de opgewarmde melk in porties.
  6. Kook tot het dik is en breek de resulterende klonten.
  7. Doe de champignons terug in de pan, voeg peper en zout toe.
  8. Voeg na het koken citroensap toe en voeg geraspte kaas toe.

Binnen een minuut is het gerecht klaar. Serveer met een bijgerecht en een takje basilicum.

Het recept voor gebakken cantharellen in mayonaise

Dit recept zal een heerlijk gerecht zijn. Van eenvoudige producten kun je altijd iets lekkers voor het avondeten bereiden.

Ingrediënten:

  • verse cantharellen - 500 g;
  • wortelen - 1 stuk;
  • ui - 1 stuk;
  • plantaardige olie - 1 eetlepel;
  • mayonaise - 3 el. l .;
  • kruid.

Gedetailleerde instructies:

  1. Kook de cantharellen na het wassen 10 minuten in gezouten water en gooi ze weg in een vergiet.
  2. Schil nu de groenten, hak de ui fijn en doe deze in een hete koekenpan met olie.
  3. Zodra ze beginnen te bakken, voeg je de champignons toe en kook je verder op hoog vuur.
  4. Voeg na een paar minuten geraspte wortelen toe.
  5. Bak onder het deksel met mayonaise, kruiden en zout.

Even laten staan ​​en op borden schikken.

Cantharellen gebakken in tomatensaus

Dit gerecht is een geweldige aanvulling op pasta (pasta). Het zal niet alleen blijken om het gezin heerlijk te voeden, maar ook om te verrassen met een nieuw aroma.

Productset:

  • tomatenpuree - 200 g;
  • knoflook - 2 teentjes;
  • cantharellen - 200 g;
  • boter en olijfolie;
  • parmezaan - 50 g;
  • droge witte wijn optioneel - 1,5 eetl. l.

Belangrijk! Wees niet bang om alcoholarme dranken aan uw maaltijden toe te voegen. Alle dampen ontsnappen tijdens warmtebehandeling.

Stapsgewijze instructie:

  1. Verwarm een ​​dikwandige koekenpan voor. Giet de olijfolie erbij en fruit hierin eerst de gehakte knoflook. Verwijder zodra het bruin wordt.
  2. Bedek de voorbereide cantharellen en kook, zonder de vlam te verminderen, gedurende 5 minuten.
  3. Giet de wijn erbij en verdamp.
  4. Tomatenpuree toevoegen, afgedekt ongeveer 7 minuten laten sudderen.
  5. Voeg als laatste een stukje boter, kruiden en geraspte kaas toe.

Gekookte pasta kan onmiddellijk in de voltooide compositie worden gemengd en warm op tafel worden geserveerd.

Gebakken cantharellen met courgette

Een veelzijdig gerecht dat zowel warm als koud geserveerd kan worden, als salade of als bijgerecht.

Samenstelling:

  • zure room - 3 el. l .;
  • cantharellen - 500 g;
  • jonge courgette - 1 stuk;
  • uien - 1 stuk;
  • knoflook - 2 teentjes;
  • zonnebloemolie - 2 eetlepels;
  • Groenen.

Bak in fasen:

  1. Bereid alle champignongroenten direct voor door ze te schillen en af ​​te spoelen.
  2. Verwarm een ​​koekenpan voor en fruit de in blokjes gesneden uien en grote stukken cantharellen.
  3. Voeg, nadat het sap is verdampt, de courgette in halve ringen toe.
  4. Bak alles gaar.
  5. Voeg op het einde zout en zure room toe.
  6. Bestrooi met gehakte kruiden en laat afgedekt een paar minuten staan.

Schik op borden en nodig het gezin uit voor het avondeten.

Gebakken cantharellen met room

En nogmaals, een romige smaak die goed past bij bijna alle paddenstoelen.

Om te frituren heb je de volgende producten nodig:

  • boter - 50 g;
  • room met een hoog vetgehalte - ½ eetl .;
  • cantharellen - 300 g;
  • lamp;
  • veren van groene uien.

Gedetailleerde receptbeschrijving:

  1. Schil en was de champignons en let op elk fruit. Vouw een vergiet in om de vloeistof te verwijderen en snijd in vrije stukken.
  2. Snijd een schone ui in halve ringen.
  3. Doe alles in een hete koekenpan met gesmolten boter.
  4. Bak op middelhoog vuur tot ze goudbruin zijn.
  5. Zodra het volume 3 keer is verminderd, giet je warme room en zout erin. Voeg desgewenst gemalen zwarte peper toe.
  6. Dek af en laat ongeveer 20 minuten op laag vuur sudderen.

Serveer bestrooid met gehakte kruiden.

Gebakken cantharellen met kip

Je kunt kip en cantharellen in een pan bakken met de toevoeging van verschillende groenten, die naast felle kleuren nuttige stoffen zullen toevoegen. "Stroganoff Meat" is een bekende naam voor dit gerecht.

Productset:

  • rode paprika - 4 stuks;
  • cantharellen - 500 g;
  • kippenborst - 900 g;
  • zure room - 500 g;
  • uien - 500 g;
  • grondpeper;
  • dille.

Kook in de volgende volgorde:

  1. Snijd de gewassen en gedroogde kipfilet in blokjes, zoals voor goulash. Bak met een beetje plantaardige olie tot het gaar is.
  2. Fruit eerst de ui in een aparte koekenpan, in blokjes gesneden.
  3. Voeg de cantharellen toe en bak ze minimaal 5 minuten samen.
  4. De laatste om de paprika toe te voegen, die van tevoren van de zaden moet worden ontdaan en in reepjes moet worden gesneden. Laat nog 3 minuten in brand staan. Voeg kruiden toe.
  5. Meng samen met kip en zure room. Het is niet nodig om de compositie te koken. Gewoon goed opwarmen.

Zet het vuur uit, besprenkel met kruiden en laat het brouwen.

Cantharellen gebakken met ei

Een lichte maaltijd die kan worden bereid als ontbijt of als tussendoortje.

Een kleine selectie van producten voor 1 portie:

  • cantharellen - 70 g;
  • zure room - 2 el. l .;
  • eieren - 2 stuks;
  • ui - 1 stuk;
  • groene veer en dille.

Om mooi te versieren, moet u de beschreven stappen herhalen:

  1. Snijd de gewassen en licht gedroogde cantharellen in stukjes.
  2. Snijd de ui in een willekeurige vorm.
  3. Bak alles 5 minuten op het vuur met een beetje plantaardige olie. De compositie moet een gouden, delicate kleur krijgen. Verplaats het halverwege met een spatel.
  4. Meng in een kom zure room met eieren, zout en peper indien gewenst. Giet op een lege plaats in de pan, maar zodat de delen in de champignonbakken komen (roer dit in het begin een half beetje).
  5. Bestrooi met fijngehakte kruiden. Bak tot ze gaar zijn. Om met een spatel te serveren, bedek je de champignons met de helft van het ei.

Gebakken cantharellen met boekweit

Het bakken van de verse oogst van cantharellen en samen met boekweitpap begon in het oude Rusland. Combineer je beide producten, dan krijg je een gezonde lunch.

Ingrediënten:

  • wortelen, uien - elk 100 g;
  • boter - 2 el. l .;
  • gries - 150 g;
  • champignons - 350 g;
  • kruiden en specerijen.

Stapsgewijze instructie:

  1. Boekweit moet worden gesorteerd om zwarte en droge granen te verwijderen. Giet na het afspoelen onder de kraan kokend water, zout en dek af. Laat opzwellen.
  2. Reinig de cantharellen van puin, spoel ze af en snijd ze een beetje in grote stukken. Voeg water toe en kook een kwartier. Giet de vloeistof af.
  3. Schil de groenten en geef ze de gewenste vorm (ui fijn hakken en wortelen raspen). Bak in een koekenpan, waaraan boter moet worden toegevoegd.
  4. Voeg na 5 minuten champignons toe, voeg kruiden toe en bak tot ze gaar zijn.
  5. Gedurende deze tijd zou de pap al moeten zwellen. Gebeurt dit niet, zet het dan een paar minuten in de magnetron.

Op tafel serveren kan anders zijn. Sommige mixen, en er zijn huisvrouwen die de gerechten liever apart op het bord zetten. Maar je moet zeker bestrooien met gehakte kruiden.

Waar eten gefrituurde cantharellen mee?

Gebraden cantharellen is een veelzijdig gerecht dat bij veel voedingsmiddelen past. Het kan alleen worden geserveerd, maar recepten met aardappelen komen vaker voor. Er wordt aangenomen dat hij het is die de onvergetelijke smaak ten volle opent.

Maar dit is niet de enige optie. Voor een stevige maaltijd kun je deze paddenstoelen combineren met vlees, als bijgerecht of jus. Ze worden ook gebakken samen met pasta en wat ontbijtgranen (rijst, boekweit). Het wordt ook uitstekend gebruikt in verschillende salades.

Caloriegehalte van gebakken cantharellen

Het is bekend dat cantharellen caloriearm voedsel zijn. Dus in hun ruwe vorm is hun energetische waarde slechts 19,53 kcal. Deze indicator trekt mensen met een dieet aan.

In de voorbereide vorm hangt alles al af van de extra ingrediënten en hun hoeveelheid. Het caloriegehalte kan variëren van 40 kcal tot 200 kcal. Indien nodig is het de moeite waard om deze indicatoren zelf te berekenen en de juiste producten te selecteren om te koken.

Gevolgtrekking

Gebakken cantharellen zijn over de hele wereld geliefd. De voorgestelde recepten onthullen alleen de variëteit van deze paddenstoelen. Thuis kan de gastvrouw zich concentreren op de smaakvoorkeuren van het gezin en haar eigen culinaire meesterwerk creëren dat de ongebruikelijke smaaktonen van dit product zal onthullen.


Bekijk de video: How To Cook A Perfect Steak (Juli- 2021).